🫎 Bel Kayması Masajı Nasıl Yapılır

Bilinçliolunmaması halinde durum kötüye gidebilir. Omurga hareketlerinin kısıtlanması ile bel kaymasının giderilebileceğinin doktorunuz tarafından söylenmesi halinde korse kullanabilirsiniz. Bazı durumlarda ise cerrahi müdahaleden başka çözüm yoktur: Bacak kaslarında kuvvet kaybı yaşanması. Omurun çok fazla kaymış olması. Belkayması ameliyatı, ortopedi ya da beyin ve sinir cerrahisi alanını ilgilendirmektedir. Bel kayması ameliyatı ortalama olarak 45 dakika ile 1 saat arasında sürmektedir. Bu süre yapılacak olan işleme göre değişiklik göstermektedir. Eğer bel kaymasına ek olarak fıtık problemi de varsa bu süre biraz daha uzamaktadır. Bel Kayması Tedavisi Nasıl Yapılır? Bel ağrısı şikayetiyle hasta doktora başvurduğunda ayrıntılı olarak anamnez alınır yani hastanın öyküsü dinlenir. Ardından fizik muayene Tedavideözel lenf drenaj masajı yapılır. FAZ-1: Manuel lenf drenajı, lenfanjiomotorik denilen lenf hareketlerini arttırarak sıvının lenf ödemli bölgeden en yakın lenf sıvısı emilim bölgelerine boşaltılması için yapılan özel bir tekniktir. Manuel lenf drenajı bir masaj yöntemi değil, boşaltım yöntemidir. Bel kayması tedavisi nasıl yapılır? Bel kayması şikayeti ile hekime gelen hastalara öncelikle bir fizik muayenesi yapılır. Bunun yanında ise ayrıntılı anamnez yapılmaktadır. İyibir masaj kremi nasıl seçilir. Masaj kreminin iki ana amacı vardır: gelişmiş cilt kayması; Yararlı bileşenlerin bileşimine girmesinden dolayı cilt üzerinde ilave etki. Bir ürün seçerken amacını göz önünde bulundurmak çok önemlidir. Bel Kayması Nedir? Omurga, omur adı verilen birbirine bağlı kemik yapılarından oluşur. Erişkin insanların yaklaşık % 5’inde daha çok alt omurga ile kuyruk kemiği -sakrum- arasında görülen gelişimsel bir çatlak bulunur. Bu çatlak bir stres kırığı olarak oluşabilir. BelKayması Neden Olur ? Genç hastalarda (20 yaşın altı) bel kayması 5.lomber vertebranın sakrum üzerinde kaymasıyla oluşur. Genellikle yapısal omurga bozuklukları sebebiyle gerçekleşir. İleri yaşlarda ise disklerde aşınma veya yırtılma sonucu meydana gelen dejeneratif değişiklikler sonucu bel kayması oluşabilir. Bel kaymasının tedavisinde kayma hafif derecede ise istirahat, ağrı kesici ve antiinflamatuar ilaçlar, geçici korse kullanımı ve fizik tedavi yöntemlerinden biri veya birkaçı önerilebilir. Bel ağrısı ile birlikte sinir sıkışması da mevcut ise epidural veya foraminal enjeksiyonlar tedaviye eklenebilmektedir. İstirahatın yanı sıra ağrı kesici ilaçlar, antiinflamatuar ilaçlar, geçici korse kullanımı ve fizik tedavi gibi yöntemler uygulanabilir. Ağrıların şiddetlendiği dönemlerde hasta ameliyatı reddederse ağrılı omurlar arasına enjeksiyon (epidural steroid) yapılır ve bölgeye ağrı kesiciler uygulanır. Bel kayması tedavi edilebilir. Kişinin sosyal yaşamını ve sağlık durumunu olumsuz etkileyen bel kayması doğru yöntemlerle tedavi edilebilmektedir. Op. Dr. İbrahimoğlu, şu uyarılarda bulundu: “Hasta bel ağrısı şikayeti ile başvurduğunda öncelikle öyküsünü dinliyoruz, ardından fizik muayenesini yapıyoruz. BelKayması Ameliyatı Sonrası. Bel kayması ameliyatından sonra iyileşme süreci nasıldır, nelere dikkat edilmeli, dikkat edilmesi gerekenler nelerdir, ayağa kalkma süresi, iş dönme, ev işle vm5nwQ. Bel Kayması Spondilolistezis Nedir ? Spondilolistezis, bir omurun altındaki omurun üzerinden öne doğru kaydığında meydana gelir. Bel kayması ya da Spondilolistezis fizik tedavi programı, 2 ana nedenden dolayı bel kaymasının tedavi etmenin en etkili yollarından biridir 1 Omurganızı destekleyen kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Bu şekilde omurgaya binen yük azalır ve iyileşme hızlanır. 2 omurganızı nasıl güvende tutacağınızı ve daha fazla ilerlemesini nasıl önleyeceğinizi öğrenebilirsiniz. Spondilolistezisin birkaç türü ve nedeni vardır; Konjenital spondilolistezis, bozukluğun doğumda mevcut olduğu anlamına gelir. Omurganın arkasındaki kemik destekli omurga yapısında kırık gibi bir kusur oluştuğunda ismik spondilolistezis meydana gelir. Dejeneratif spondilolistezis daha yaygındır ve sıklıkla dejeneratif disk hastalığı ile ilişkilidir, burada diskler örneğin, yaşlanmanın etkileri nedeniyle direncini yitirir. Spondilolistezis nasıl gelişebilir? Bel lomber omurga, vücut ağırlığınızın çoğunu istirahatte ve aktivite sırasında taşır, yükü emer ve dağıtır. Bunu görevi yaparken bir çok yönden baskılara maruz kalır. Başka bir deyişle, bel omuriliği vücut ağırlığını taşırken ve yükü emerken, aynı zamanda farklı yönlerde hareket eder örneğin, gövde dönüşleri, öne doğru eğilme. Bazen bu kombinasyon, omurda ve destekleyici yapılarında aşırı baskıya neden olur ve bir omurga altındaki omurganın üzerinden öne doğru kaymasına neden olabilir. Spondilolistezin derecelendirilmesi Doktorlar, beş tanımlayıcı kategori kullanarak bir spondilolistezisin ciddiyetini “derecelendirir”. Bel kaymasını değerlendirirken doktorunuzun göz önünde bulundurduğu birkaç faktör olmasına rağmen, derecelendirme ölçeği aşağıda, bir omurga cismin alttaki omurga üzerinde öne doğru kaydığını temel alır. I Derece % 25’ten az kayma II Derece % 25 ila% 49 kayma. III Derece % 50 ila% 74 kayma. IV Derece % 75 ila% 99 kayma. V Derece Altındaki omurdan öne doğru düşen omur. Bu, en şiddetli bel kayması türüdür ve spondiloptoz olarak adlandırılır. Bel Kayması Fizik Tedavi Etkisi Spondilolistezis Tedavisi Pasif Bel Kayması Fizik Tedavi Yöntemleri Derin doku masajı Bu teknik, oluşan spazmları ve kronik kas gerginliğini hedef alır. Fizyoterapistlerimiz, belinizin yumuşak dokularındaki bağlar, tendonlar, kaslar gerilimi serbest bırakmak için doğrudan ağrı bölgesine müdahale eder. Sıcak terapi Fizyoterapistlerimiz, sıcak ve soğuk terapiler arasında geçiş yapacaktır. Sıcak uygulamaları kullanarak hedef bölgeye daha fazla kan ulaştırmaya çalışılır. Çünkü artan kan akışı o bölgeye daha fazla oksijen ve besin getirir. Kas spazmlarının oluşturduğu atık yan ürünleri çıkarmak için de kana ihtiyaç vardır. Böylece kan akışı arttıkça iyileşme de hızlanır. Soğuk terapi, kriyoterapi olarak da adlandırılır, dolaşımı yavaşlatır, iltihabı, kas spazmlarını ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Hedef bölgeye soğuk bir paket yerleştirilir ya da buz masajı uygulanabilir. Diğer bir kriyoterapi seçeneği, dokuları soğutan florometan adı verilen bir spreydir. Soğuk terapiden sonra, fizyoterapistlerimiz etkilenen kasları germek için uygulamalar yapacaktır. TENS transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu Bir TENS makinesi, kaslarınızı değişken ancak güvenli elektrik akımı yoğunluklarıyla uyarır. TENS, kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olur ve vücudunuzun doğal ağrı kesicileriniz olan endorfin üretimini artırabilir. Fizyoterapistlerimiz kullandığı TENS ekipmanı nispeten büyüktür. Bununla birlikte, “evde” kullanım için daha portatif bir makine de mevcuttur. İster büyük ister küçük olsun, bir TENS ünitesi yardımcı ve destekleyici bir tedavi yöntemidir. Ultrason Kan dolaşımını arttırarak, kas spazmlarını, krampları, şişliği, sertliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bunu kas dokularınızın derinliklerine ses dalgaları göndererek , dolaşımı ve iyileşmeyi artıran hafif bir ısı oluşturarak yapar. Aktif Bel Kayması Fizik Tedavi Yöntemleri Spondilolistezis fizik tedavi nin aktif bölümünde, fizyoterapistlerimiz size esnekliğinizi, gücünüzü, core karın kuşağı kasları stabilitenizi ve hareket açıklığınızı geliştirmek için çeşitli egzersizler öğretecektir. Bel kayması fizik tedavi programınız, sağlığınız ve geçmişiniz dikkate alınarak kişiselleştirilir. Egzersizleriniz, Bel kayması spondilolistezisiolan başka bir kişi için uygun olmayabilir. Gerekirse, duruşunuzu nasıl düzelteceğinizi ve ergonomik ilkeleri günlük aktivitelerinize nasıl dahil edeceğinizi öğreneceksiniz. Bunların tümü fizik tedavinin “kendi kendine bakım” veya “kendi kendine tedavi” yönünün bir parçasıdır Fizik tedavi yoluyla, vücudunuza daha iyi bakmanızı sağlayan iyi alışkanlıklar ve ilkeler öğrenirsiniz. Fizyoterapistlerimiz ayrıca sizin için kişiselleştirilmiş bir egzersiz programı önerecektir. Bu, sırt ağrınızın tekrarlama olasılığını azaltmaya yardımcı olur ayrıca genel sağlığınızı iyileştirir. Bel kayması fizik tedavi için, fizyoterapistlerimiz karın çevresi ve kalça ve diz çevresi kaslarının güçlendirmesini önerecektir çünkü bu kas gruplarının her ikisi de bel desteği için çok önemlidir. İyi haber şu ki, bel kaymasından kurtulmak ve bel kayması fizik tedavi hizmetlerinden yararlanmak için hiçbir zaman geç değildir. Günlük görevleri yerine getirmekte ya da önceki bağımsızlık seviyenizde çalışmakta güçlük çekiyorsanız, hemen Harmony Evde Fizik Tedaviden ücretsiz muayene için randevu alın ve canlılığınızı yeniden kazanın. Bel Kayması Nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır? bel kayması nedir ? bel kayması olarak malum hastalıkta bir omur diğerinin üstünde genellikle öne gerçek yer değiştirir. Bu kayma hadiseyi sonucunda, omurganın içinden geçen omur iliğimiz sıkışır ve her iki bacakta ağrı, uyuşukluk ve yanma gibi şikayetler ortama yetişir. Beş benzer bel kayması tipi bulunmaktadır. Bunlardan en fazla karşılaşılanları; yaşlılıkta görülen dejenerasyona bağlı kaymalar, ameliyat sonrası gelişen kaymalar ve çocukluk çağında omurlardaki doğumsal sorunlara bağlı gelişen kaymalardır. Insanların yaklaşık % 5’inde bel bölgesinin alt kısmındaki omurların üst ve alt eklemlerini birleştiren kemik kısmında faset eklemler gelişimsel bir kırık olabilir. Bu kırıklara “spondilolizis” denir. Bu bölgenin fazla hareketli olması nedeniyle oluşan kırıklar çoğu vakit iyileşmeyebilir. Lakin bu kırıklar genelde adolesan çağda ağrıya sebep olurken olgun çağlarda ciddi mesele yaratmayabilirler. Kimi hastalarda ise kırık nedeniyle üstteki omurlar alttaki omurgaya göre öne gerçek kayabilirler. Bu hale da “bel kayması” ya da “spondilolistezis” denir. Spondilolistezis kayma miktarına bağlı olarak daha ciddi sorunlara sebep olabilir. Bu tip kırık nedeniyle olan bel kaymaları tıp dilinde “istmik spondilolistezis” olarak adlandırılır. Bel kaymasının başka bir çeşidi ise omurgada ve çevresindeki bağ dokularında yaşlanma neticeyi ortama gelen yıpranma nedeniyle görülen bel kaymasıdır. Genellikle 40 yaş üzerinde oluşan bu mesele “dejeneratif spondilolistezis” olarak adlandırılır. Dejeneratif bel kaymalarına çoğunlukla dar hat da eşlik eder. Bel kaymasında genellikle ilk oluşan şikayet bel ağrısıdır. Ağrıyı bacaklarda hissizlik, adale gerginliği, güçsüzlük, bel eğiminde artış veya yürümede güçlük şikayetleri izleyebilmektedir. Bu şikayetler istirahat ile geçici olarak rahatlatılsa da genellikle ayakta durma, yürüme ve başka aktivitelerle ağrılarda artış gözlenebilmektedir. Stres kırıkları spondilolizis her vakit klinik belirti vermeyebilir. Bazen diğer nedenlerle çekilen bel filmlerinde tesadüfen meydana çıkabilir. Patoloji semptomatik bir duruma gelirse genellikle ilk oluşan şikayet bel bölgesinde ağrıdır. Bel kaymaları da kayma oluştuktan yıllar sonra bile belirti vermeyebilir. Görülen belirtiler arasında bel ve göt ağrısı; bacaklarda hissizlik, ağrı, adale gerginliği, güçsüzlük, bel eğiminde artış veya yürümede güçlüğü sayılabilir. Bu belirtilerde istirahat ile geçici bir gevşeme oluşsa da genellikle ayakta durma, yürüme ve başka aktivitelerle ağrılar artar. bel kayması tedavisi nasıl yapılır ? şikayet oluşturmayan stres kırıklarının ve bel kaymalarının takip edilmesi uygundur. Tekrar hafif dereceli kaymalarda istirahat, ağrı kesici ve antiinflamatuar ilaçlar, geçici korse kullanımı ve fizik tedavi yöntemlerinden biri veya birkaçı ile şikayetlerde gevşeme sağlanabilir. Bel ağrısı ile beraber sinir sıkışmasına bağlı bacak ağrısı ve uyuşma var ise epidural veya foraminal enjeksiyonlar tedaviye ilave edilebilir. Adelosan dönemde görülen stres kırıkları ağrıya yol açıyor ve gençlerin aktivitelerini kısıtlıyorsa cerrahi olarak tedavi edilmelidir. Cerrahi tedavide en müsait metot hekiminizce belirlenir. Genellikle tercih edilen metot, kırık bölgenin kaynatılması maksadıyla taze kemik greftleri ile desteklenmesiyle beraber vida veya çengellerle sabitlenmesidir. Kliniğimizde uzun yıllardır oluşan tecrübe ile yalnızca bir omur maksadıyla bu işlemi gerçekleştirmektedirler. Bir benzer kırık tamiri olarak tanımlabilecek bu yöntemle uzun olmayan dönemde iyileşme elde edilmekte ve hastalarımız önceki aktivitelerine bel hareketlerinde bir kısıtlanma olmadan kavuşmaktadır. Ileri yaşlarda oluşan kaymalarda da hastalık ilaç tedavisi ile azalmayan şikayetlere yol açıyor, sinir basısı bulguları oluşturuyor düşük ayak, idrar kaçırma. .. ve ilerleme gösteriyorsa cerrahi tedavi gereklidir. Cerrahi tedavide kayma bölgesindeki sinirler serbestleştirilir ve omurlar birbirine sabitlenerek kaymanın ilerlemesi önlenmiş olur. Ameliyat işlemi önden veya anal seks ya da her iki taraftan yapılabilir. Ameliyat sonrası uygulanan rehabilitasyon yazılımları ile iyileşme süreci desteklenir. Bel kaymasının tedavisinde kayma hafif derecede ise istirahat, ağrı kesici ve antiinflamatuar ilaçlar, geçici korse kullanımı ve fizik tedavi yöntemlerinden biri veya birkaçı tavsiye edilebilir. Bel ağrısı ile beraber sinir sıkışması da bulunmakta ise epidural veya foraminal enjeksiyonlar tedaviye eklenebilmektedir. Ilaç tedavisi ve ilave uygulamalarla geçmeyen ağrı durumlarında ise cerrahi tedavi seçeneği düşünülür. Bel kaymasının cerrahi tedavisinde kayma bölgesindeki sinirler serbestleştirilir ve omurlar birbirine sabitlenerek kaymanın ilerlemesi önlenir. Ameliyat işlemi önden veya anal seks ya da her iki taraftan yapılabilir. Ameliyat sonrası rehabilitasyon yazılımları iyileşme sürecini hızlandırmada fayda sağlayabilmektedir. Hastanemizin bilirkişi fizyoterapist kadrosu, ameliyat sonrası birinci günden itibaren hastalarımızın rehabilitasyonuna başlamaktadır. Hastaneden çıkmadan hastalarımıza yataktan kalkma, yürüme ve merdiven çıkma gibi günlük hareketler kapsamlı olarak öğretilir. Bel kayması ile alakalı heves ettiğiniz mevzuları küme florence nightingale hastaneleri’nin bilirkişi takımına sorabilir, sorunuzla alakalı öneriler isteyebilirsiniz. Bize ulaşmak maksadıyla web web sitemizde yer meydan iletişim formunu kullanabilir ya da 444 0436 numaralı telefonu arayabilirsiniz. Kategori BLOG admin tarafından Haziran 18 tarihinde eklendi. Listezis ameliyatı demek bel kayması ameliyatı demektir. Tıp dilinde bel kayması ameliyatı listezis ameliyatı olarak geçmektedir. Yani her iki kavram da bel kayması ameliyatını ifade eder. Bel kayması belirli belirtiler ile kendini gösterir. Tedavi yönteminde genellikle ameliyat sistemi kullanılır. Ameliyatın nasıl yapıldığı ve bel kayması ile ilgili bilgiler yer almaktadır. Bel Kayması Ameliyatı Nasıl Yapılır? Öncelikle ameliyatı ile ilgili bilgilere geçmeden önce bel kaymasının ne olduğu tam ve doğru şekilde bilinmelidir. Bel bölgesinde bir omurun diğer omur üzerinde öne veya arkaya doğru kaymasına bel kayması denir. Tıp dilinde bel kayması aynı zamanda spondilolistezis olarak da isimlendirilir. Araştırılan verilere göre bel ağrısı ile doktora başvuran kişilerin luk bölümünde bel kayması tespit edilerek tedavi edilir. Bel kayması ameliyatı sonrası, öncesi yapılması gerekenler vardır. Aynı zamanda hangi zamanlarda bel kayması ameliyatına gerek duyulduğu da bilinmelidir. Beldeki omurlar birbirine eklemler yardımıyla bağlanır. Omurgayı oluşturan bu kemikler bir sistem ve düzen içerisinde dizilmiştir. Omurların ön ve arka bölümleri önden ve arkadan hizayı bozmayacak şekilde süreklilik gösterir. Bu sistem, diziliş, sıralama bozulduğunda bel kayması meydana gelir. Bel kayması ameliyatı cerrahi ekip ve uzman kadro ile yapılan bir operasyondur. Gelişen teknoloji ile güvenli bir şekilde yapılır. Bu ameliyat ortopedi, beyin ve sinir cerrahisi alanına görmektedir. Bel kayması ameliyatı yapılacak işleme göre değişkenlik gösterebilmektedir. Fakat ortalama olarak ameliyat en fazla 1 saat sürmektedir. 45 dakika sürdüğü de görülmüştür. Eğer bel fıtığı da mevcut ise bel kayması ameliyatı daha uzun sürebilmektedir. Bel kayması ameliyatının amacı, omurilik ve sinirler üzerindeki baskının kaldırılması, omurga kemiklerinin düzen ve sisteminin sağlanmasıdır. Omur ve sinir dokularının üzerindeki baskının kaldırılması için bir bölüm kemik dokusu törpülenir ya da sistemden çıkarılır. Bu sayede sinirler rahatlatılır. Ameliyat esnasında omurga kemiklerinin dizilişinin düzenini sağlamak amacıyla vida gibi sabitleyici aletler de takılır. Bu vida aleti omurga kemiklerinin kaynamasını da garantiler. Bel kayması ameliyatı bu şekilde yapıldıktan sonra hastaya kemiklerin daha düzgün ve hızlı kaynaması için de bel korsesi kullanımı önerilmektedir. Bu öneriyle beraber doktor hastaya bel ve karın kasları konusunda egzersizler de önermektedir. Bu yapılan egzersizler ise sistemi güçlendirmek amaçlıdır. Listezis Ameliyatı Hakkında Bilinmesi Gerekenler Bildirildiği gibi listezis ameliyatı bel kayması ameliyatıdır. Bel kayması omurgalar üzerindeki kaymayı ifade eder. Omurgalar üzerinde kayma olduğunda da omurga kemiklerinin, eklemlerinin bulunduğu o düz çizgi bozulur. Omurga kemikleri insanı taşıyan kemiklerdir. Bu yüzden de çok ciddi ve önemli bir ameliyattır. Bel kayması doğuştan olabileceği gibi düşme, kaza sonucunda da meydana gelebilir. Bel kayması belde ağrıya, uyuşukluğa ve bacaklarda da ağrıya neden olur. Bu yüzden yürümede zorluk yaşanır. Yürürken sık sık dinlenme ve durma gereksinimi duyulur. Gece saatlerinde uyurken bacaklara sık giren kramplar da bel kaymasının işareti olabilir. Bireyler tüm bu şikayetler ile doktora gider. Bel kayması tedavisinde ameliyat düşünülür. Bunun için önce bel kayması tespit edilir. Bel kaymasının hareketli olup olmadığına bakılır. Bel kayması oluşmuş fakat hareketsiz nitelikte ise bu bel kaymasına müdahale etmeye gerek duyulmaz. Fakat oluşan bel kayması hareketli ise ameliyat tedavisi uygulanır. Eğer kişi bel kayması ameliyatı olmazsa yürümekte zorlanır, yatağa bağımlı hale gelir ve cinsel iktidarsızlık oluşur. Bel kayması ameliyatından genelde bireyler korkmaktadır. Fakat bel kayması ameliyatı artık kısa sürelerde gelişen teknolojik aletler ve sistem yardımıyla uzman doktorlar tarafından yapılmaktadır. Aynı zamanda bel kayması ameliyatından korkulmasının bir diğer nedeni de bu ameliyatın halk arasında platin ameliyatı ya da vida ameliyatı olarak da bilinmesidir. Oysaki bu platin ya da vidalar insanların bel bölgesindeki omurga kemiklerini düzene sokabilmek amacıyla kullanılmaktadır. Gelişen teknoloji ile bu ameliyat yapıldığında felç kalma ve sakat kalma riski tamamen ortadan kaldırılmıştır. Ayrıca teknoloji sayesinde vidanın nereye gideceği hangi bölgeye ve nereye takılacağı ameliyat önceli planlanmakta ve belirlenmektedir. İçindekilerMasaj Nedir?En Çok Tercih Edilen Masaj Türleri Nelerdir?Hangi Masaj Türü Ne Anlama Geliyor? Klasik İsveç Masaj, Relax Masaj, Antistress Masaj, Medikal Masaj ,Aroma Terapi Masajı, Boyun, Sırt ve Bel Masajı, Spor Masajı, Ayak Refleksoloji Masajı, Thai Masajı, Bali Masajı, Derin Doku Masajı, Selülit Masajı, Prenatal MasajMasajın Vucuda Faydaları Nelerdir?Masaj Fiyatları Ne Kadar?Masaj Kim Tarafından Uygulanmalıdır?En Çok Tercih Edilen Masaj Yağları Nelerdir?Bu yazımızda her açıdan masajı irdeleyeceğiz. İnsanların her geçen gün stresinin arttığı ve hem sağlık hem de rahatlamak için doğal yöntemlere başvurduğu zamanlarda en çok tercih edilen yöntemlerden biri olan masaj çeşitlerini, kullanılan teknik ve materyalleri her yönüyle ele Masaj Nedir?Masaj terapisinin dünyadaki kültürlerde uzun bir geçmişi bulunmaktadır. Günümüzde insanlar sağlıkla ilgili çeşitli amaçlar için birçok farklı masaj terapisi kullanmaktadır. Birçok ülkede, masaj terapisi, bazı geleneksel kullanımlara rağmen, tamamlayıcı ve alternatif tıbbın bir parçası olarak kabul edilir. Masaj, kısaca vücut yüzeyinde el, elektrik, su aracılığıyla çeşitli işlemler yapma biçiminde, iyileştirme ve bakım yöntemi olarak tanımlanabilir. Elbette bu işlemi yaptırırken güvenilir bir masaj salonu bulmak da oldukça önemlidir. Kaliteli ve Güvenilir Masaj Hizmeti Armut’ta!Sertifikalı Terapistler, %100 Memnuniyet Garantisi, Evinin Rahatlığında Masaj Hizmeti B. En Çok Tercih Edilen Masaj Türleri Nelerdir? En çok tercih edilen masaj türlerini şu şekilde sıralayabilirizKlasik İsveç MasajRelax MasajAntistress MasajMedikal MasajAromaterapi MasajBoyun, Sırt ve Bel MasajıSpor MasajıAyak Refleksoloji MasajıThai MasajıBali MasajıDerin Doku MasajıSelülit MasajıPrenatal Masaj C. Hangi Masaj Ne Anlama Geliyor?1. Klasik İsveç Masaj Nedir?İsveç masaj terapisi, çoğu insan için masaj denildiği zaman akla ilk gelen yöntemdir. Günümüzde en çok bilinen masaj tipi olarak İsveç masaj tekniğinin temel hedeflerinden biri, tüm vücudu gevşetmektir. Bu yöntem, kasları kalbe dönen kan yönünde uzun kayma darbeleriyle ovalayarak gerçekleştirilir. Ancak İsveç masaj terapisi rahatlamanın ötesinde farklı yararlar da içerir. İsveç masajı, kandaki oksijen seviyesini arttırmak, kas toksinlerini azaltmak, tansiyonu arttırmak ve gerginliği kolaylaştırmak için esnekliği arttırmada son derece Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi tarafından yürütülen ve The New York Times'ta yayınlanan bir araştırma, 45 dakikalık İsveç masajı alan gönüllülerin, stres hormonu kortizol ve arginin vasopressin-a düzeylerinde anlamlı düşüşler yaşadığını tespit etti. Gönüllülerde ayrıca bağışıklık sisteminin bir parçası olan beyaz kan hücrelerinde ve bağışıklık hücrelerinde soğuk algınlığı ve grip ile mücadeleye yardımcı olabilecek lenfositlerin sayısında bir artış da masaj teknikleri arasında eller ve avuç içi tarafından uygulanan dairesel basınç, sert yoğurma, vurmalı vuruş, bükme ve germe sayılabilir. İsveç masaj seansınız öncesinde ve sırasında, profesyonel masaj terapistinizle iletişim teşvik edilir, böylece masajınız ihtiyaçlarınıza göre Relax Masaj Nedir?Bu masaj tedavisi stres atmak, gevşemek ve rahatlamak için mükemmel bir yoldur. Hafif, akıcı vuruşlar ve yüksek kaliteli yağ kullanarak, masaj terapistiniz kaslarınızı dikkatlice serbest bırakacak ve sinir sisteminizi sakinleştirecektir. Kendiniz küçük bir bakıma ihtiyaç duyarsanız nazik ve besleyici olan bu masajı tercih edebilirsiniz. Yüksek stres yaşayan herkes bu tedavinin faydalarını hissedecektir. Bir akşam, hafta sonu ya da ne zaman kendinize zaman ayırırsanız tercih edebileceğiniz bu hafif masajRelax masajın faydalarıMerkezi sinir sistemini rahatlık ve güven hissi kortizol seviyelerini azaltır, stresi rahat olmanızı sağlamak için tedavinizi alacağınız odadaki ışık ve sıcaklığı profesyonel, sertifikalı masaj uygulayıcınız ayarlayacaktır. Terapistiniz, hafifçe gerginlik alanlarını serbest bırakmak için yatıştırıcı, yüksek kaliteli yağ Antistress Masaj Nedir?Stres önleyici masaj, sırtın tedavi edici masajı ile rahatlama masajının hafifletmeye yardım etmenin yanı sıra, anti-stres masajı dengeyi sağlamak, aynı zamanda gerginliği ve ağrılı koşulları gidermek için çalışmalar düzenli masajın sadece stres vücudunu rahatlatmakla kalmayıp, düşük bağışıklık sistemini de engellediğini, aynı zamanda bağışıklık sisteminin genel işlevini geliştirdiğini, serotonin salgılanmasını arttırdığını ve ilk satır olan hücrelerin sayısını artırdığını göstermiştir. Stres önleyici masaj, kronik hastalığı olan insanlarda ağrıyı gidermenin ve azaltmanın doğal bir yolu olarak kullanılır. Rahatsızlık, uyku kalitesi birçok sorundan kaynaklanır ve bu masaj uykusuzluk için en iyi “ilaç” lardan biridir. Bu masaj, hormonal stresi, kortizolü azaltır, bu da gerginliğin ve gerginliğin azalmasını önemli ölçüde etkiler. Bu masaj için aromaterapi etkisine sahip özel anti-stres yağları kullanılır, çünkü rahatlama açısından merkezi sinir sistemini koku alma duyusuyla uyarırlar. 4. Medikal Masaj Nedir?Geleneksel masajın aksine, tıbbi masaj, doktorun tedavi planının bir parçası olarak belirli bir tıbbi tanıya odaklanır ve karpal tünel sendromu ve migren gibi çeşitli hastalıklar için önerilebilir. Kendine özgü bir masaj tarzı değildir, ancak kişiye özgü tıbbi hedeflere ulaşmak için pratikte çeşitli masaj tekniklerini çok sayıda kronik problem için daha büyük bir fizik tedavinin bir parçası olarak tıbbi masaj yaptırabilirler. Otururken bel veya boyun ağrısı çeken bir çalışandan, spor yaparken kas çeken bir sporcuya, uygulama yerelleşmiş sorunları tedavi etmek için genel masaj yöntemlerini kullanır. Alanda eğitim, germe noktası terapisinin yanı sıra gerdirmeyi de içerebilir. İlgili soruna göre farklı masaj teknikleri masaj salonunda uygulanacaktır. 5. Aromaterapi Masaj Nedir?Aromaterapi masajı, masaj yağı veya esansiyel yağlar yüksek konsantre bitkisel yağlar içeren losyon kullanan İsveç masaj terapisidir. Aromaterapi masajı sırasında, bu esansiyel yağ moleküllerini hem kokluyor hem de masaj yoluyla cildinize çekiyorsunuz. Bu masajın beyin sinir sistemini etkilediği bilinen bir bölge olan limbik sistemi etkileyerek zihninizde ve vücudunuzda faydalı değişiklikleri sağladığı kullanılan her uçucu yağın farklı özelliklere sahip olduğu söylenir. Örneğin, bir kısmı sakinleşir ve diğerleri enerjik ve rahat hissetmenizi olarak kullanılan bazı aroma terapi masaj yağları ve bunların özellikleriSakinleştirici papatya, lavanta ve sardunya yağıCanlandırıcı ylang-ylang, adaçayı adaçayı, gül ve neroli yağıEnerji verici biberiye yağıArındırma okaliptüs, çam ve çay ağacı yağıNeredeyse her masaj kliniğinde veya spa'da aromaterapi masajı bulabilmenize rağmen, tedavi tarzı, kişiselleştirme derecesi ve uçucu yağların kalitesi çok masaj terapistinin önceden karıştırılmış bir veya daha fazla karışımı vardır ve sağlık kaygılarınıza dayanarak karışımı seçer. Gevşeme ve stres atma için yapılan bir masaj muhtemelen lavanta esansiyel yağını içerirken, canlandırıcı bir masaj biberiye esansiyel yağı içerebilir. Terapistiniz çeşitli karışımları koklamanızı isteyerek sizi seçim sürecine dahil Boyun, Sırt ve Bel Masajı Nedir?Bu masaj türü genellikle tutulmalara ve fıtıklara karşı, destek tedavi olarak tercih edilir. Bu nedenle doktor kontrolü ve tavsiyeleri doğrultusunda oluşturulan programa göre uygulanır. Genellikle uykusuzluk durumlarında ya da ağrı ve tutulmalarda baş masajı tavsiye edilir. Migren gibi kronik rahatsızlıklarda da rahatlatıcı yağlarla birlikte baş masajı uygulanır. Boyun masajı da yine benzer şikayetlerle gelen hastalara uygulanır. Ancak yine hassas bölge olan omuzda, masaj uygulayıcınızın sertifikalı olması, bilgi sahibi olması oldukça önemlidir. İlgili hareketlerin doktor tavsiyesi üzerine uygulayıcılığını da masaj uzmanı gerçekleştirebilir. Çalışan kişilerde çeşitli nedenlerle omuz tutulmaları, duruş bozukluğundan kaynaklanan ağrılar gibi durumlarda omuz masajı gerekebilir. Bununla birlikte sırt masajı da devam niteliğindedir. Omurgayı rahatlatmak, kasların gevşemesini sağlamak ve daha ergonomik hale gelebilmek için ilgili bölgeye masaj masajı da masaj salonlarında özellikle fıtık ve benzeri durumlarla uğraşan kişilere uygulanmaktadır. Elbette sağlığı tehdit etmeden doğru noktalara doğru hareketlerle müdahale etmek kişiyi rahatlatmaktadır. 7. Spor Masajı Nedir?Spor masajı, gevşeme ve ağrı hafifletmeyi desteklemenin ötesine geçer. Vücudun fiziksel aktivite ile ilgili yaralanmalardan kurtarılmasına ek olarak, performansı artırmaya ve yaralanmayı önlemeye yardımcı masajı, özellikle koşucular, bisikletçiler, raket sporcuları ve halterciler için tekrarlanabilir. Bu masaj türü, kas gerginliğinin serbest bırakılmasına yardımcı olur ve daha güvenli bir sonraki egzersiz için doku tamirini ve kas dengesini geliştirir. 8. Ayak Refleksoloji Masajı Nedir?Refleksoloji, ağrı ve vücudun herhangi bir yerinde başka faydalar sağlamak için ellere ve ayaklara basınç uygulanmasını içeren bir masaj altında yatan teori, enerji ve vücuttaki enerji kanallarından belirli organlara ve vücut kısımlarına enerjisel olarak bağlanan ayak ve ellerde belirli noktaların veya "refleks alanlarının" olmasıdır. Refleks bölgelerine baskı uygulayarak, bir refleksolojistin enerji tıkanıklıklarını giderdiği ve ilgili vücut bölgesindeki sağlığı arttırdığı alanlarına ve bunlara karşılık gelen vücut kısımlarına bazı örneklerBaş bölgesi ayak parmaklarının uçlarındaKalp ve göğüs ayak topuğunun etrafındaKaraciğer, pankreas ve böbrek ayak kemerindeBel ve bağırsaklar topuğa doğuRefleksolojinin kökleri eski Mısır ve Çin'e geri dönmesine rağmen, kulak, burun ve boğaz doktoru William H. Fitzgerald, 1915'te bu "bölge tedavisi" kavramını ortaya koydu. Amerikalı fizyoterapist Eunice Ingram, 1930'larda bölge teorisini daha da geliştirdi. Refleksologlara göre, refleks noktalarına baskı, sinir sistemini dengelemeye yardımcı olur ve ağrı ve stresi azaltmaya yardımcı olan endorfin salınımını Thai Masajı Nedir?Geleneksel İsveç masajınızdan bir değişiklik yapmak için Thai masajı tam da aradığınız şey olabilir. Masaj yağlarını kullanan ve masaj masasında uygulanan masajların aksine bu tür, tamamen yerinizde yastıklıyken genellikle yerdeki yastıklı bir minder üzerinde popüler masaj formlarına özgü rahatlatıcı kayma ve yoğurma hareketleri yerine, Thai masajı, gerginliği azaltmak ve esnekliği ve hareket aralığını arttırmak için germe, çekme ve sallama teknikleri kullanır. Bu yüzden bu masaj türüne "tembel kişi yogası" da sizi yoga tarzında uygun şekle taşımak için ellerini, dizlerini, bacaklarını ve ayaklarını kullanır ve ayrıca derin kas sıkışması, eklem hareketliliği ve akupressür uygular. Thai masajı ayrıca, eski Asya kültürüne göre, vücuttaki ince enerjik alanı tedavi eden enerji çalışmalarından da yararlanır. Bu enerjinin akışındaki tıkanmaları, eksiklikleri ve dengesizlikleri düzeltir ve bunun ardından müşterinin sağlığını iyileştirdiğine Bali Masajı Nedir?Bali masajı, tam vücut, derin doku, bütünsel bir tedavidir. Bali masajı, vücudunuzun etrafındaki kan, oksijen ve "qi" enerji akışını teşvik etmek ve rahatlama hissi, sakin ve derin bir rahatlama hissi vermek için hafif gerilmeler, akupunktur, refleksoloji ve aromaterapi kombinasyonunu kullanır. Bali masajı, cildin yuvarlanması, yoğrulması ve inmesi ve uçucu yağların aromalarıyla birlikte basınç noktası uyarımı gibi çeşitli teknikler masajı, çeşitli masaj tekniklerini tecrübe etmek, rahatlamak için yardıma ihtiyaç duymak ya da biraz düşük hissetmek istiyorsanız, tercih etmek için iyi bir tedavi yöntemidir. Tutumlu bir rahatlama masajı olan bu tedavi sakinleşmenize yardımcı olacaktır, ancak dolaşımınızı artıracak ve fiziksel sorunları gidermek için düğümlü dokuyu hedef masajı genellikle masaj koltuğunda yapılır, ancak yer yatağında da yapılabilir. Aromaterapi, Bali masajının önemli bir bölümünü oluşturur. Kokulu masaj yağı kullanımı çok etkili olabilir, esansiyel yağların aroması zihni rahatlatır. Masaj yağı ayrıca masaj darbelerinin akıcı ve sürtünmeden arındırılmasına yardımcı olur ve bu da daha rahat bir tedavi düğümlü doku ve kas hasarı üzerinde çalışmak için terapist masaj sırasında oldukça derin baskı kullanabilir. Terapistiniz ayrıca, gerginliği azaltmak ve cilt yüzeyine daha yakın olan kaslardaki dolaşımı iyileştirmek için uzun, hafif vuruşlar ve yoğurma kullanacaktır. Seanslar genellikle yaklaşık bir saat Derin Doku Masajı Nedir?İsveç ve Bali masajlarının yeterli gelmediği durumlarda derin doku masajı uygulaması tercih edilir. Kulunç ya da kas tutulması gibi durumlarda sert basınç uygulanması gereken vakalarda derin doku masajı uygulanır. Bu sayede kasların esnemesi ile ağrılı şikayetlerin giderilmesi tempoda uygulanan masajın basıncı ise yüksektir. Bu sayede yanlış hareketten, stresten ya da benzer durumlardan dolayı kilitlenen noktaların açılması ve rahatlaması sağlanır. 12. Selülit Masajı Nedir?Selülit, cildin orta katmanına taşan konsantre bir yağ hücresi topluluğudur; burada estetik olmayan, çukurlu bir cilt yüzeyi oluşturmak için bağ dokusunu selülit masajı, dolaşımın ve besin alanlarının sorunlu bölgelere akmasını sağlamak için vücudun farklı kısımlarını yoğurarak ve farklı metotlarla masaj hareketleri yaparak selüliti azaltmayı hedefler. Düzenli masaj bu bölgedeki dokuların daha fazla bozulmasını önlemeye yardımcı olur ve hem ağrıyı hem de şişliği profesyonel ve kişisel masaj teknikleri ve rutinleri tek başına selülitinizi tamamen ortadan kaldırmayacaktır, ancak önemli yaşam tarzı değişiklikleri de yaparsanız bu sorundan Prenatal Masaj Nedir?Araştırmalar, masajın vücudunuzdaki stres hormonlarını azaltabileceğini ve kaslarınızı gevşetip gevşetebileceğini gösteriyor. Ayrıca masaj, hamileyken çok önemli olan kan akışını artırabilir ve lenfatik sisteminizin toksinleri vücudunuzdan akıtarak en yüksek verimlilikte çalışmasını sağlar. Hamilelik sırasında düzenli doğum öncesi masajları sadece rahatlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda uykusuzluk, eklem ağrısı, boyun ve sırt ağrısı, bacak krampları ve siyatik rahatsızlıklarını da hafifletebilir. Ek olarak, el ve ayaklarınızdaki şişliği azaltabilir, karpal tünel ağrısını hafifletir ve baş ağrıları ve sinüs tıkanıklığını azaltır. Bazı bilimsel çalışmalara göre, masaj ilaç kullanmadan da depresyonu masajlar, hamilelik sırasında geçirdiğiniz anatomik değişikliklere uyarlanır. Böylece klasik masajdan farklı olarak büyüyen karnınıza göre konumlandırılırsınız. Doğum öncesi masaj sırasında bacaklarınızda derin dokunun çalışmasını beklememelisiniz. Nazik basınç güvenli olsa da hamileler kan pıhtılarına karşı hassastır. Bu nedenle herhangi bir tehlike oluşmaması için böyle bir uygulama yapılmaz. Masaj uygulayıcınızla da bu anlamda iletişimde kalmanız rahatlamanızı ve güvende hissetmenizi sağlayacaktır. D. Masajın Vücuda Faydaları Nelerdir?Masaj genellikle tamamlayıcı ve bütünleştirici tıbbın bir parçası olarak kabul edilir. Çok çeşitli tıbbi durumlar için standart tedavilerin yanı sıra masaj tedavisi giderek daha fazla önerilmektedir. Masajın yararları üzerine yapılan çalışmalar stres, ağrı ve kas gerginliğini azaltmada etkili bir tedavi olduğunu göstermektedir. Masajın faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olsa da, bazı çalışmalar aşağıdaki gibi rahatsızlıklarda masajın da yararlı olabileceğini bulduKaygıSindirim sistemi rahatsızlığıFibromiyaljiBaş ağrısıStrese bağlı uykusuzlukMiyofasiyal ağrı sendromuYumuşak doku soyları veya yaralanmalarıSpor yaralanmalarıTemporomandibular eklem ağrısı Yukarıdaki gibi belirli durumlar veya hastalıkların tedavisinde sağladığı faydaların ötesinde, bazı insanlar masajdan hoşlanırlar, çünkü masaj yaptırmak genellikle bakım, rahatlık ve bağlantı hissi verir. Avantajlarına rağmen, masaj düzenli tıbbi bakımın yerine geçme amaçlı değildir. Tedavi amaçlı masaj seansları için doktorunuza masaj desteği aldığınızı çalıştığınızı bildirin ve standart tedavi planlarınızı takip ettiğinizden emin Ortalama Masaj Fiyatları Ne Kadar?Masaj fiyatları terapistin eğitim seviyesine ve hizmet standartlarına göre değişiklik gösterir. Uygun fiyatlı, güvenilir ve kaliteli masaj hizmetini sertifikalı eğitmenlerden almak için Armut’a göz atabilirsin. 67 TL’den başlayan fiyatlarla 13 çeşit masaj arasından istediğini seçip evinin rahatlığında hizmet alman mümkün. Kaliteli ve Güvenilir Masaj Hizmeti Armut’ta!Sertifikalı Terapistler, %100 Memnuniyet Garantisi, Evinin Rahatlığında Masaj Hizmeti F. Masaj Kim Tarafından Uygulanmalıdır?Masaj terapileri hem vücudunuz hem de zihninizle ilgili sağlığınıza şaşırtıcı yararlar sağlayabilir. Bir masaj seansının büyülü deneyimi, eğer masaj terapisti tam bir eğitim ve bilgi birikimine sahip bir uzmansa ve müşteri eğitimli birine masaj yaptırmanın bazı önemli kurallarını biliyorsa daha da artacaktır. Bir masaj seansının içeriğini ve çıkışlarını bilmek yalnızca deneyimi değerli kılmakla kalmaz, aksi takdirde garip olabilecek durumlardan kaçınmayı da sağlar. Neticede belirttiğimiz üzere masaj sağlık demektir. Bu nedenle sağlığınızı ve rahatınızı riske atmak istemezsiniz. Haliyle tıbbi konularda nasıl bir uzmana güveniyorsanız, masaj konusunda da sertifikalı masör ya da masözleri tercih etmeniz gerekir. Sertifikalı masaj terapistleri, sizin ihtiyacınıza göre vücudun hangi bölgesinde hangi basınçla masaj uygulaması gerektiğini bilir. Bu sayede tedavi esnasında herhangi bir aksi durum, kas tutulması gibi şikayetler yaşamazsınız. İşinin uzmanı kişilerce gerçekleşecek olan terapi süresince vücudunuzun ilgili bölgesinde beklenen rahatlamayı en verimli şekilde deneyimlersiniz. G. En Çok Tercih Edilen Masaj Yağları Nelerdir?Her kişinin kendine özgü masaj yağı ya da masaj terapistinin önerebileceği yağ karışımları olabilir. Ancak en fazla tercih edilen masaj yağları aşağıdaki gibidir 1. Melrosa yağı2. Badem yağı3. Kayısı yağı4. Hindistancevizi yağı5. Jojoba yağı6. Avokado yağı7. Zeytinyağı8. Susam yağı9. Buğday tohumu yağı10. Lavanta yağı11. Hint yağı12. Üzüm çekirdeği yağı Kaliteli ve Güvenilir Masaj Hizmeti Armut’ta!Sertifikalı Terapistler, %100 Memnuniyet Garantisi, Evinin Rahatlığında Masaj Hizmeti Bel kayması günümüzün en sık gözlemlenen rahatsızlıklarından biri haline gelmiştir. Bel kayması durumu bu denli artarken hakkında merak edilenler çoğaldı. Bel kayması neden olduğu araştırılmaya oluşumunda rol alan omur kemikleri, sağlıklı tüm insanlarda üst üste bir düzen içerisinde dizilidir. Tıp dilinde spondilolistezis olarak adlandırılan halk arasında bel kayması olarak bilinen durumda omurların biri ön tarafa doğru hareket edip yer değiştirerek omur dizilimindeki düzlemi tamamen bozar. Omur bölgesinin yapmış olduğu bu kayma hareketine bağlı olarak omurganın iç kısmından geçen omurilik sıkışır ve sinir köküne bası yapar. Bel kaymasının birden çok nedeni olabilir. Travma, dejenerasyon, ileri yaşlara bağlı olarak aşınma, enfeksiyon, doğumsal anlamda anomi, cerrahi girişim ve tümör gibi sebepler bel kayması durumuna yol Kayması Egzersiz Önerileri Birden fazla sebeple ortaya çıkabilen bel kayması, çağımızın revaçta rahatsızlıkları arasında yer alıyor. Bel kaymasının tedavi yöntemleri arasında egzersiz en sık tavsiye edilen yöntemdir. Bel kayması egzersiz önerileri; Gevşeme Pozisyonu Eğimsiz düz bir zemine sırtüstü uzanın. Dizlerinizi bükün. Baldır bölgenizin altına yastık koyun. Gevşemeye başlayın. Bu hareketi 2 şer set toplamda 5 dakika boyunca yapabilirsiniz. Yatarken Yataktan Kalkarken Yatağın kenarına doğru yanaşıp yan dönün. Bacaklarınızı karnınıza doğru çekerek kıvırın. Bacaklarınızı aşağıya doğru sallarken dirseğinizden kuvvet alarak doğrulun ve oturun. Daha sonra hareketi tam tersi olacak şekilde Gerdirme Başınızı öne ve arkaya doğru yavaşça eğin. Ardından başınızı sağa ve sola doğru eğin. Bu süre zarfında başınızı döndürmeden eğmeye özen gösterin. Yan Gerdirme Egzersizi Sol elinizi havaya doğru kaldırın. Sağ elinizi uyluk bölgenize yakın tutun ve vücudunuzu sağ tarafa doğru yavaşça eğin. Hareketin devamında gerdirmeyi kademeli olarak arttırın. Daha sonra aynı işlemi sol tarafa doğru yapın. Yüzüstü Destekli Gerdirme Düz zemine yüzüstü uzanın. Ellerinizden destek alarak vücudunuzu kaldırın. Bu pozisyonda en az 5 saniye bekledikten sonra gevşetir. Bel Kayması Ameliyatı Riskli Midir?Bel kayması pek çok sebeple ortaya çıkabilir ve kişinin sosyal hayatını olumsuz anlamda etkileyebilir. Bel kaymasının en kalıcı tedavi yöntemlerinden biri cerrahi müdahaledir. Hal böyle olunca bel kayması ameliyatının riskli olup olmadığı sorgulanır oldu. Her türlü ameliyatta olduğu gibi bel kayması ameliyatında da belli başlı riskler bulunmaktadır. Bel kayması ameliyatında kişiye takılması planlanan vida, kemiğin iç kısmında açılacak bir kanal aracılığıyla ilerlemeyi hedefler. Söz konusu bu vidanın sinirlere herhangi bir şekilde temas etmesi veya sinirleri kesmesi gibi bir durumda hasta kalıcı olarak felç riski durumu ile karşı karşıya gelebilir. Diğer taraftan hastaya takılan platinin vücut üzerinde enfeksiyon gibi bir etki oluşturup oluşturmadığı devamlı kontrol edilir. Ameliyat sonrası oluşabilen enfeksiyon durumları da bel ameliyatının riskleri ve komplikasyonları arasında yer alır. Bel Kayması Bitkisel Tedavi ÖnerileriBel kaymasını tedavi yöntemleri arasında kişiyi rahatlatacak bitkisel tedavi önerileri de yer almaktadır. Bel kayması bitkisel tedavi önerileri arasında ağrılara çözüm olması amaçlanan; hindistan cevizi yağı masajı, lahana yaprağı ve hint yağı bulunmaktadır. Hindistan Cevizi Yağlı Masaj Bel bölgesinde bulunmakta olan bağ dokularının rahatlamasına yardımcı olarak kas ağrılarını büyük ölçüde azaltmaktadır. Hindistan cevizi yağı içerisinde bulunan asit kas kramplarının tedavisini destekleme özelliğine sahiptir. 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağını bir miktar ısıtarak bel bölgenize uygulayabilirsiniz. Lahananın Yaprağı İçerisinde bulunan birçok bileşen sayesinde ağrı kesici özelliğe sahip olan lahana yaprağı, bel kayması ağrıları üzerinde de oldukça etkili bir bitkidir. Derin bir tencereye bir bardak kadar doğranmış lahana yaprağı ve yarım bardak süt koyun. 10 dakika kadar kaynattıktan sonra ocaktan indirerek blender yardımıyla macun haline getirene kadar öğütün. Daha sonra macunu bel bölgesine uygulayın ve 30 dakika kadar bekleyin. Bu kürü haftada 3 kez Yağı Masaj Yöntemi Doğal anlamda ağrı kesici özelliği olduğu bilinen hint yağı, akut ve kronik bel ağrılarının tedavisinde destekleyici bir rol oynamaktadır. 2 yemek kaşığı kadar hint yağını ısıttıktan sonra bel bölgesine masaj yaparak uygulayın. 5 dakikalık masajın ardından birkaç dakika yağın emilmesini bekleyin. Daha sonra ılık su ile temizleyin. Bu işlemi günde 2 defa olacak şekilde uygulayabilirsiniz.

bel kayması masajı nasıl yapılır